сколько дней носить тейпы на животе
Реабилитация после липосакции
Липосакция – процедура удаления избыточных жировых отложений. Позволяет улучшать силуэт и контуры лица. Чаще всего липосакцию делают на:
В зависимости от применяемых методик и инструментария липосакция бывает:
От вида процедуры зависит течение реабилитационного периода.
Период восстановления после лазерной и ультразвуковой липосакции
Лазерную и ультразвуковую липосакцию проводят без разрезов кожи, поэтому после них не требуется заживления тканей и изменения образа жизни. Пациентку выписывают из стационара через несколько часов после манипуляций.
В течение нескольких дней после процедуры достаточно исключить тепловое воздействие – загар, бани, горячие ванны. В этом периоде также не пользуйтесь жесткими щетками и мочалками, абразивными скрабами и пилингами. В течение 6 недель нужно носить компрессионное белье (размер и степень компрессии подбирает врач).
Период реабилитации после традиционной липосакции
В ходе традиционной липосакции жир откачивают через мини-трубки, которые вставляют в небольшие разрезы мягких тканей. Пациента выписывают из стационара на следующий день после манипуляций. Восстановительный период сопровождается болезненностью и отеками, дискомфортом и гематомами.
Чтобы устранить негативные последствия липосакции, в раннем постпроцедурном периоде рекомендовано:
Желательно не лежать, а медленно ходить в полусогнутом положении; отдыхать не сидя, а лежа. Обязательно принимать назначенные врачом антибиотики, чтобы не допустить простпроцедурной инфекции. В течение 2 недель нужно ходить на плановые осмотры и перевязки.
Через 1-2 недели отеки и гематомы проходят. Кожа подтягивается, а ее объем сокращается. Чтобы ускорить заживление, в этом периоде рекомендованы массаж и физиотерапия – дарсонвализация, ультразвук, магнитотерапия. Бандаж уже можно снимать на ночь. Все также избегают тепловых процедур.
Заключительный этап реабилитации после традиционной липосакции начинается через 3-4 недели после манипуляций. Остатки поврежденной жировой ткани к этому времени уже выведены из организма естественным путем. Кожа становится упругой, а фигура приобретает желаемые очертания. В этом периоде рекомендовано:
Спустя месяц после липосакции уже возможны незначительные физические нагрузки и неагрессивная шлифовка кожи с помощью гоммажа.
Тейпирование живота
Впервые с тейпированием мир столкнулся 45 лет назад на Олимпийских играх в Сеуле. Тогда болельщики впервые увидели спортсменов с тейп-лентами. С того времени кинезиотейпирование стало приобретать популярность не только среди спортсменов, но и среди других лиц, заботящихся о своем здоровье и внешнем виде.
Тейпированием принято называть метод, при котором полоски с хлопковой ткани, пропитанные гипоаллергенным клеем, прикладываются на проблемные участки. От тепла тела клей активизируется, благодаря чему лента крепко прилипает.
Кинезиотейпирование живота позволяет:
Тейпирование живота актуально не только для спортсменов, но и для недавно родивших женщин. Тейп-ленты еще используют для подтяжки. Они могут быстро решить проблему перерастяжения мышц живота, вернув их в дородовое положение.
Показания к тейпированию
Тейпирование мышц живота назначается тогда, когда необходимо:
Какие именно тейпы подойдут?
Кинезио тейпы бывают разными. Они могут иметь разное назначение, поэтому могут применяться для разных областей тела. Если нужно тейпировать живот, нельзя использовать клейкие полоски, предназначенные для шеи, коленей или рук.
Выбирая тейп, необходимо четко понимать:
Выбирая тейпы, стоит знать требуемый их размер (лента 5 см х 5 м используется спортсменами и травматологами; полоска 5 см х 3 м применяется для колен, плеча, поясницы; лента 2,5 см х 5 м применяется для фалангов пальцев, также ее используют для тейпирования детей; пластырь длиной 7,5 см х 5 м используется в пластической хирургии, а также для устранения отеков).
Что такое тейпирование в спортивной и восстановительной медицине?
Это популярный метод физиотерапии. Кинезиотейпинг делает кожу и мышцы подтянутыми. Благодаря этому способу можно надолго сохранить молодость кожи, суставов и мышц. Кинезиотейпирование имеет мало противопоказаний и может использоваться в любом возрасте вне зависимости от исходных данных.
Что такое тейпирование?
Кинезиотейпирование – это метод наложения специальных клейких лент таким образом, что под ними образуются складки и увеличивается межтканевое пространство. В результате этого происходит декомпрессия тканей и увеличение микроциркуляции крови и лимфы. Это способствует снятию лимфостаза, заживлению рубцов, уменьшению боли и отечности. Изначально тейпинг применялся только профессиональными спортсменами. Но через какое-то время врачи заметили его положительное влияние на состояние кожи в месте нанесения. Благодаря этому кинезиотейпирование нашло свое применение не только в спортивной медицине, но и в:
Кинезиотейпирование
записаться у врача
Что такое тейпы?
Кинезиологические тейпы – это лечебные пластыри, которые представляют собой хлопковую ленту с клейкой основой. Они не содержат в своем составе латекса и медицинских препаратов. По своим свойствам кинезиотейпы схожи с человеческой кожей и при нанесении могут брать на себя часть ее нагрузки. Они выпускаются:
Тейпы могут быть любого цвета. Цвет никак не влияет на свойства ленты и носит только эстетический характер. При тейпировании лица в большинстве случае люди используют бежевые ленты, чтобы они не выделялись сильно на коже. Это дает возможность носить их долгое время на открытых участках тела (лице, руках, шее, ногах и т.д.).
Особенности воздействия тейпов
При нанесении кинезиотейп слегка приподнимает кожу в месте фиксации, улучшая микроциркуляцию участка. Ткани, находящиеся в посттравматическом состоянии, распрямляются, а мышцы изменяют свое положение. Тейп влияет на биомеханику движений и корректирует ее, за счет чего травмированная область постепенно восстанавливается.
Как накладывать тейпы на кожу?
Чтобы получить положительный эффект от кинезиотейпирования, необходимо очистить кожу от лишнего жира и кожи, а также сделать депиляцию в месте нанесения ленты. В противном случае тейп будет плохо прилегать к телу. Концы лечебного пластыря с обеих сторон нужно закруглить, чтобы он хорошо держался на коже и не отклеивался в процессе ношения. После нанесения тейпа его нужно хорошо растереть. Это делается для того, чтобы заработал термоактивный клей.
Лента наносится с небольшим натяжением вдоль мышечных волокон. При растяжении ее нужно наклеить поверх травмированной связки. Для снятия отечности нужно использовать перекрестное кинезиотейпирование, т.е. накладывать ленты с помощью сетки.
Во время наклеивания ленты нужно следить за тем, чтобы на ней не появилось складок. Если после нанесения тейпа видны заломы и пузырьки воздуха, его нужно снять и прикрепить новый. Неправильно наклеенный кинезиотейп не будет действовать должным образом.
После приклеивания лечебной ленты может появиться небольшой зуд. Если он не пройдет в течение часа, следует снять тейп, вымыть кожу и намазать ее антигистаминной мазью. Такая реакция организма указывает на аллергию. Чтобы в этом удостовериться, можно обратиться к врачу (дерматологу, аллергологу или специалисту по кинезиотейпированию).
Как снять тейп с кожи?
Если соблюсти все правила нанесения (обезжирить кожный покров и удалить с него все волоски), каких-либо проблем со снятием кинезиотейпов не будет. Их нужно отклеивать против роста волос. Предварительно это место можно обработать специальным составом для снятия тейпа. Если такого препарата нет, лента снимается без всякой обработки. Смачивать ее водой нельзя. Из-за намокания на коже могут остаться следы клеевого состава. Чтобы снять кинезиотейп, нужно просто потянуть за его конец под острым углом. После удаления лечебного пластыря кожу нужно обработать кремом.
Показания для тейпирования
Кинезиотейпирование часто назначается врачами в ходе реабилитации и комплексного лечения. Этот метод показан при:
Кинезиотейпирование активно используется при болезнях, связанных с нарушением двигательных функций.
Противопоказания
Тейпы нельзя накладывать при онкологических заболеваниях и различных патологиях воспалительного характера. Эти ленты нестерильны, а потому их не стоит наклеивать на открытые раны (можно занести инфекцию). При наличии у человека сахарного диабета ему нужно сначала посоветоваться с врачом, а только потом заниматься тейпингом. При некоторых формах диабета кинезиотейпирование противопоказано.
Заключение
Если соблюдать правила кинезиотейпирования и использовать сертифицированные материалы, можно ускорить реабилитацию, укрепить здоровье и восстановить кожный покров. Тейпинг рекомендуется применять в рамках общей терапии. Его можно сочетать с различными методиками для гарантированного выздоровления.
Как использовать тейпы для похудения?
Что такое тейпы для похудения и насколько они эффективны? Принцип действия, схемы тейпирования, противопоказания и побочные эффекты. Как клеить тейпы правильно?
Тейпы для похудения — это знакомые многим эластичные ленты на клеевой основе, которые, в отличие от предназначенных для лица и шеи хлопковых «пластырей», крепят на бока, живот, бедра, ягодицы и руки, чтобы избавиться от лишних объемов и приобрести более подтянутый вид. Звучит, как сказка? И тем не менее метод работает. Однако не стоит ждать, будто липкие ленты без усилий подарят вам стройность и красоту! Чтобы добиться видимых результатов, придется потрудиться.
Что такое тейпы для похудения?
На фото тейпы для похудения
Тейпирование для похудения — это разновидность физиотерапевтической процедуры, суть которой заключается в креплении на определенные области тела растягивающихся липких пластырей на тканевой основе. Поначалу методику применяли в спорте для повышения результативности легкоатлетов, защиты их суставов от травм, а также ограничения подвижности мышц и скорейшего избавления от отеков, если травма все же случилась.
Лепить тейпы на живот для похудения в то время никому не приходило в голову. Однако когда были зафиксированы неожиданные эффекты процедуры, а именно повышение упругости кожи в области крепления тейпов, уменьшение объемов жировой ткани, сглаживание проявлений целлюлита, метод быстро перебрался из спорта в область медицины и косметологии, уже там обзаведясь несколькими новыми направлениями. В частности, кроме тейпов для тела для похудения, сегодня существуют более тонкие и деликатные пластыри для лица, призванные придать ему более свежий вид, сгладить морщинки, снять отеки, подтянуть контуры и сделать тургор кожи ровнее.
Специальные кинезио тейпы для похудения и ухода за лицом отличаются от обычных повышенной эластичностью, а от спортивных — менее плотным материалом (как правило, в этой роли выступает смесь хлопка с акрилом).
Так каким же образом происходит похудение с помощью тейпов? Липкие пластыри приподнимают и сдвигают верхние слои кожи, облегчая передвижение по сосудам крови и лимфы, а сам тейп при каждом движении человека осуществляет легкий, но непрестанный массаж зафиксированной области. С одной стороны, это улучшает процессы снабжения клеток питательными веществами и кислородом, с другой — ускоряет вывод продуктов распада.
В результате:
Конечно, было бы наивно полагать, будто все это происходит исключительно благодаря тейп-ленте для похудения. Если не дополнять ее действие умеренными физическими нагрузками, здоровым питанием и косметическими процедурами по очищению и увлажнению кожи, эффект окажется настолько мизерным, что оценить его будет трудно.
Зато как часть общего комплекса мер, направленных на избавление от лишнего веса и возвращения телу упругости, липкие пластыри очень хороши. И хотя полноценного научного исследования о том, помогают ли тейпы для похудения, еще не проводилось, существующие на данный момент наблюдения медиков, косметологов и обычных пользователей позволяют утверждать: помогают!
Как правильно выбирать тейпы для похудения?
Фото тейпов BBTape для похудения
Чтобы липкая лента не просто пачкала клеем вашу кожу, а оправдывала возложенные на нее надежды, к выбору лучшего тейпа для похудения следует подойти вдумчиво.
Для большего удобства купить тейпы для похудения можно уже нарезанными на полоски определенной длины, а также соединенные буквами V или «бабочками» — останется только наклеить их на тело в нужных местах.
В данный момент на косметическом рынке котируются ленты Южной Кореи и Японии, радующие оптимальным сочетанием «цена-качество». Следом за ними идут Германия и США, чуть более дорогие, но и более добротные. А завершает пятерку Китай — поставщик дешевого, но часто вполне достойного товара.
Подготовка к тейпированию для похудения
Использование тейпов требует небольшой подготовки. Прежде всего, убедитесь, что ваша кожа не отреагирует на них раздражением, поскольку даже ленты, задуманные производителям как гипоаллергенные, не дают 100% гарантии от подобных неприятностей. Провести проверку просто: отрежьте небольшой кусочек пластыря, наклейте на тело в любом месте и подождите час. Если все в порядке, можно продолжать.
Перед тем как наклеить тейп для похудения на кожу:
Если на выбранном для пластыря участке имеются волоски, лучше заранее сделать эпиляцию, или вас ждут крайне неприятные ощущения при ношении и снятии ленты.
Правила применения тейпов для похудения
Одно из главных свойств эластичных лент — их способность растягиваться. Порой более чем на 140-200%! Однако это не означает, что вы должны прилагать серьезные усилия, приклеивая тейпы для похудения. Первые несколько сантиметров накладываются легко, без натяжения, после чего ленту начинают слегка подтягивать, но не настолько, чтобы кожа начала чувствовать дискомфорт. Если вы испытываете боль или неудобство при движении, значит, тейп натянут слишком сильно, что может привести к появлению синяков или более серьезным повреждениям. Снимите его и переклейте снова с меньшим натяжением.
Тейпирование бедер
На фото показано, как делают тейпирование бедер для похудения
Чтобы сделать кожу ног гладкой, удалить «апельсиновую корку» и восстановить упругость, перед креплением ленты рекомендуется сделать небольшой самомассаж, дабы разогреть тело и усилить эффект.
Схемы тейпирования для похудения бедер:
Тейпы можно оставлять на ногах не более чем на 5 дней, если кожа с ними чувствует себя нормально, либо до тех пор, пока ленты сами не начнут отклеиваться. После этого требуется сделать перерыв на 2 суток и вновь повторить процедуру. Оптимальный вариант тейпирования для похудения бедер и уменьшения проявлений целлюлита — 4-5 сеансов.
Тейпирование живота
Существует немало разных схем крепления тейпов для похудения живота и боков, что неудивительно, ведь эти зоны являются проблемными у подавляющего большинства людей. Действовать здесь придется особенно осторожно ввиду чувствительности кожи и близкого расположения внутренних органов, поэтому ни сильного натяжения ленты, ни мощного давления при ее наклеивании допускать нельзя.
Схемы тейпирования для похудения живота:
Схемы тейпирования для похудения боков:
Тейпирование ягодиц
Для работы с ягодицами предпочтительнее использовать широкие тейпы с перфорацией, которая уменьшает площадь соприкосновения ленты с кожей, не снижая ее эффективности.
Как клеить тейпы для похудения:
Противопоказания к применению тейпов для похудения
Как всякая физиологическая процедура, тейпирование имеет свои противопоказания.
К ним относятся:
Результаты тейпирования для похудения
Согласно отзывам о тейпировании для похудения, действие кинезио-лент можно увидеть уже после второго-третьего применения. В частности, бедра с незначительно выраженным целлюлитом быстро начинают выглядеть более подтянутыми, а изменения после полного курса процедур, сопряжённых с массажем, спортом и использованием ухаживающего крема, практически всегда видны невооруженным взглядом.
Маленький совет: чтобы проверить действенность метода, замеряйте объемы талии и бедер каждую неделю и не поленитесь сделать четкие фото до и после тейпирования для похудения. Так вы точно не пропустите ни малейших изменений.
Как применять тейпы для похудения — смотрите на видео:
Тейпирование: модная наклейка или реальная помощь?
Знаете ли вы, что такое тейпы? Возможно, вам уже когда-то их наклеивали?
О тейпировании и тейпах мы попросили рассказать врача-травматолога «Клиника Эксперт Курск» Паневина Игоря Олеговича.
— Игорь Олегович, что такое тейпирование? Кто разработал эту методику и когда она пришла в Россию?
Изначально кинезиотейпирование было разработано в 1973 году для использования в спорте. Метод создал американский врач японского происхождения Кензо Касе.
В нашей стране о нём узнали ещё во времена Советского Союза, где он также использовался в спортивных кругах.
В нашей стране о тейпировании знали
ещё во времена Советского Союза
Как давно метод вошёл в арсенал классической медицины, сказать точно трудно.
Тейпирование используется преимущественно при лечении повреждений опорно-двигательного аппарата (растяжении связок, частичном повреждении мышц, устранения последствий кровоподтёков). Он находит применение в неврологии, косметологии.
— В чём заключается суть лечения тейпами?
Ячеистая структура тейпа способствует тому, что кожа в месте наклеивания в некоторой степени приподнимается, давление на подлежащую ткань уменьшается. Из-за это ослабевают боли, быстрее рассасывается отёк, облегчается работа самой мышцы.
«С помощью постизометрической релаксации мышц изменения мышц могут быть ликвидированы». Цитата из материала «Как сохранить здоровье спортсменов? О применении мануальной терапии в спорте»
— Какие заболевания и состояния являются показанием к кинезиотейпированию?
Это вся спортивная травма. В медицине тейпы применяются при:
— повреждениях связочного аппарата;
Также их применяют после лечебных блокад в области суставов и костей, извлечения жидкости из полости сустава;
— Тейпирование – это самостоятельный вид лечения или оно назначается в комплексе с другими методами терапии?
Оно используется как компонент в комплексном лечении, поскольку именно так достигается максимальный эффект.
— Почему тейпы отличаются по цвету?
Нет никакой закономерности в их цветах, это просто выбор производителя. С составом, свойствами тейпа цвет никак не связан.
— Для того, чтобы пройти процедуру тейпирования – обязательно идти к врачу или наклеить тейпы можно самостоятельно, посмотрев ролики в Интернете?
Вопрос в том, что пациент не всегда может понять, какая именно у него патология. А не зная, что у тебя, как это правильно лечить?
Самостоятельное накладывание
тейпов может быть неэффективно
Иными словами, есть риск, что наложив тейп не совсем корректно, человек не получит возможного эффекта и сделает вывод, что тейпирование неэффективно.
— Сколько дней можно носить кинезио тейп?
— Снимать тейп-ленту можно самостоятельно или для этого лучше обратиться к врачу?
Её можно снять самостоятельно, предварительно смочив ленту водой.
— Можно ли тем, кто носит кинезиологические тейпы, принимать водные процедуры, плавать в реке или бассейне?
— Наверняка тейпирование, как любой вид лечения, имеет противопоказания. Расскажите о них
В первую очередь это повреждённые кожные покровы: наличие любых ран, ссадин. Образования на коже, в том числе и опухоли. Любые другие изменения кожи (покраснение, зуд, высыпания и т.д.), индивидуальная непереносимость компонентов тейпа (встречается редко). Если после наложения кожа краснеет и чешется, необходимо сразу снять тейп и обратиться к врачу.
По вопросам лечения тейпами в сети федеральных клиник «Эксперт» обращайтесь по телефону на вкладке «контакты»
Другие материалы по темам:
Паневин Игорь Олегович
Выпускник лечебного факультета Курского государственного медицинского университета 2011 года.
С 2011 по 2013 год проходил клиническую ординатуру по травматологии и ортопедии.
Принимает по адресу: ул. Карла Либкнехта, д. 7.