сколько дней надо пить цинк при коронавирусе

admin

Цинк при коронавирусе — зачем назначают, какая польза, ТОП-15 лучших препаратов с цинком

Цинк при коронавирусе обеспечивает дополнительную защиту легких, помогает избежать тяжелых осложнений и быстрее выздороветь. Последние исследования подтверждают прямую зависимость уровня минерала и восприимчивость организма к covid-19. По наблюдению ученых, недостаток Zn в три раза повышает риск развития пневмонии и ухудшает течение болезни. Поэтому дополнительный прием микроэлемента в свете разгулявшейся пандемии приобретает особое значение.

Из этой статьи вы узнаете, зачем принимать цинк при коронавирусе, какой препарат выбрать, сколько пить. Я расскажу о дозировках и назову противопоказания к приему.

Зачем иммунной системе нужен цинк

Цинк является вторым по важности микроэлементом, который помогает иммунным клеткам качественно работать и оставаться здоровыми. Именно Zn ускоряет созревание T-лимфоцитов, ответственных за распознавание и уничтожение инородных микроорганизмов. Дефицит этого минерала снижает активность макрофагов, NK-киллеров и нейтрофилов — естественных пожирателей микробов. Без цинка наша иммунная система слаба и беззащитна.

lazy placeholder

Сегодня низкий уровень Zn связывают с большим риском развития пневмонии и инфекций респираторного тракта у детей и пожилых людей.

Принятый в первые сутки после появления симптомов, минерал снижает проявления болезни и ускоряет выздоровление. Существующие исследования, проводившиеся с 1984 года, прямо указывают на это (1).

Цинк также участвует в клеточном метаболизме, способствует выработке ферментов и белков, ускоряет заживление тканей, активизирует деление клеток и защищает ДНК от мутаций.

Для чего нужен цинк при коронавирусе, доказательства эффективности

Эффективность цинка против коронавируса неплохо изучена. Еще в 2010 году ученые обнаружили антивирусную активность микроэлемента — Zn подавлял копирование РНК-содержащих вирусов, препятствуя их размножению.

Более поздний эксперимент доктора Зеленко (США) показал, прием цинка при коронавирусе в сочетании с препаратами для лечения бактериальных инфекций гарантирует 100% выживаемость пациентов (2). Применяя на практике свою комбинацию, семейный врач из Нью-Йорка отметил, что один из тяжелых симптомов ковид-19 — одышка — исчезает через несколько часов после начала лечения.

Конечно, рассчитывать только на цинк при коронавирусе не стоит. Это далеко не самое эффективное лекарство от инфекции на сегодняшний день. Если заболевание протекает тяжело, риски того, что понадобится ИВЛ, остаются по-прежнему высокими (3).

Максимальную пользу цинк при коронавирусе приносит, если нарушен метаболизм этого элемента в организме. Снижение Т-клеточного ответа в результате наследственных заболеваний приводит к развитию острого респираторного синдрома SARS-CoV-2. Прием Zn в таблетках или добавление в диету способствует быстрой нормализации работы иммунной системы.

Как взаимосвязаны уровень цинка в организме и течение болезни

Андрей Свистунов, первый проректор Сеченовского медицинского института, в интервью АиФ озвучил клинический опыт, накопившийся за год борьбы с коронавирусом.

«У нас есть база данных по нескольким сотням пациентов с этой инфекцией, лечившихся в нашей клинике. Мы проверили концентрацию многих микроэлементов в их сыворотке крови. Была выявлена чёткая зависимость — чем ниже уровень цинка, тем тяжелее проходит болезнь. И наоборот — при нормальном содержании этого микроэлемента чаще было легкое течение ковид-19», — сказал А. Свистунов.

К такому же выводу пришли испанские медики. Проведя ретроспективный анализ больных, поступивших в клинику Барселоны с 15 марта 2020 года, специалисты обнаружили, что более низкие уровни цинка (меньше 50 мкг/дл) в три раза чаще приводят к тяжелым исходам (4). При повышении концентрации вещества на 1 единицу выживаемость увеличивалась на 7%.

С учетом такой статистики необходимость в приеме Zn для лечения и профилактики COVID-19 не вызывает сомнений.

Как правильно принимать цинк при коронавирусе: рекомендуемые суточные дозировки

Как и сколько пить цинка при коронавирусной инфекции, зависит от его уровня в организме.

Если дефицита нет, рекомендуемая дозировка — 15–30 мг элементарного цинка в сутки (5). При недостатке минерала, подтвержденном анализом, порция увеличивается до 80 мг в день.

Когда лучше пить цинк — утром или вечером? Врачи рекомендуют принимать таблетки с небольшим количеством воды дважды в сутки после еды.

lazy placeholder

Подбирая средство от коронавируса, нужно учитывать, что разные типы добавок включают в себя неодинаковое количество элементарного Zn. Например, цинка сульфат содержит 23% элементарного цинка. Это значит, что 44 мг сульфата цинка соответствует 10 мг чистого вещества (6).

Эти цифры обычно указываются на этикетке и в инструкции. Вам нужно обратить на них внимание, чтобы не запутаться в дозировке.

Для лучшего усвоения цинк рекомендуют принимать с витамином А, кальцием и фосфором. Эти вещества взаимно усиливают эффект друг друга. А вот одновременно с селеном Zn пить нежелательно, если элементы не находятся в одной формуле.

Последние клинические наблюдения показали, что самую лучшую противовирусную защиту обеспечивает «коктейль» из цинка, витаминов Д и С. Эти же нутриенты рекомендуют пить для скорейшего восстановления после коронавируса. Комбинация полезных веществ помогает поддержать организм и приближает выздоровление.

Препараты цинка при коронавирусе: какой лучше купить

Подбирая добавки цинка при коронавирусе для повышения иммунитета, нужно руководствоваться советами врача. Он установит оптимальную дозировку, выберет схему приема и подскажет, как правильно принимать добавку.

Сравнительная таблица разных форм Zn — какой лучше купить при коронавирусе.

Форма микроэлемента Характеристика
Глюконат цинка Самая распространенная форма. Удачно сочетает в себе низкую стоимость, безопасность и хорошую всасываемость (61%). Входит в состав спреев, пастилок, витаминно-минеральных комплексов
Ацетат цинка Аналогичен глюконату цинка, отлично усваивается (60,9%). Используется для изготовления противовирусных препаратов и БАДов
Сульфат цинка Водорастворимая форма. В фармакологии применяется чаще всего из-за низкой стоимости, но плохо всасывается в ЖКТ (48%). Может спровоцировать изжогу, боль в животе. Принимать цинка сульфат в таблетках без назначения врача нельзя
Пиколинат цинка Одна из самых безопасных и эффективных форм Zn. Рекомендуется детям, беременным и пожилым при выраженном дефицит микроэлемента

Назальные спреи с глюконатом цинка могут вызвать временную потерю обоняния. Поэтому их лучше не использовать при коронавирусе, чтобы лишний раз не пугать себя появлением опасных симптомов (7).

Список лучших препаратов при коронавирусе — Топ-15

В представленный список вошли добавки в виде таблеток, капсул и капель:

Все добавки содержат оптимальное для лечения и профилактики коронавируса количество элементарного цинка.

Сколько пить цинк при коронавирусе

Рекомендованный курс применения — 3 недели. По рекомендации время лечения можно увеличить, но в разумных пределах. Не стоит принимать микроэлемент дольше двух месяцев без перерыва.

lazy placeholder

Исследование, проведенное доктором РК Чандра показало, что чрезмерное употребление Zn ухудшает иммунные реакции (8). Чтобы добиться такого эффекта, одиннадцать здоровых взрослых мужчин принимали по 150 мг элементарного цинка 2 раза в день на протяжении шести недель.

Побочные эффекты и противопоказания

Помимо снижения иммунитета, длительный и бесконтрольный прием микроэлемента может вызвать неприятные симптомы:

Такие побочные реакции чаще всего наблюдаются при передозировке сульфата цинка.

Превышение порции в 40 мг может спровоцировать чувство усталости, головную боль. Большое количество минерала способно ухудшить поглощение меди. Поэтому, если вы пьете препараты с цинком против коронавируса, не забывайте в тот же день принять добавку Cu.

Противопоказанием к применению минерала служат индивидуальная непереносимость компонента и иммунодефицитные состояния. Нельзя проводить лечение цинком коронавируса у ВИЧ-инфицированных. Добавка может ухудшить самочувствие и спровоцировать падение числа лимфоцитов.

Если после приема таблеток у вас появятся неприятные ощущения, уменьшите дозировку либо вовсе отмените препарат и проконсультируйтесь с врачом. Возможно, для вас будет более безопасным поддержание нормального уровня Zn с помощью диеты. Ешьте больше говядины и устриц, если не можете удовлетворить свои потребности в элементе с помощью лекарств.

Рассуждая о возможных пользе и вреде цинка при коронавирусной инфекции, мы видим, что преимуществ от его приема намного больше. А если соблюдать инструкцию по применению, то никаких побочных эффектов не будет. Поэтому без опаски включайте минерал в схему лечения и профилактики ковид-19, но предварительно не забудьте проконсультироваться с врачом.

Подписывайте на блог и получайте больше интересной информации о применении витаминов и минералов для укрепления здоровья.

Важно. Вся информация в статье носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Назначать БАДы и аптечные комплексы должен врач с учетом тяжести заболевания. Самолечение опасно для вашего здоровья.

Полезное видео про пользу цинка при коронавирусе

Источник

Цинк при коронавирусе: зачем назначают витамины цинка при ковиде? Какая польза от препарата?

Сегодня в назначениях часто прописывают цинк при коронавирусе. Но давайте разберемся, зачем назначают препараты с содержанием цинка, какой лучше купить, чтобы достигнуть желаемого эффекта, эффективен ли на самом деле этот нутриент при Ковид-19.

Зачем назначают цинк при коронавирусе

Прежде чем решать, какой препарат лучше купить и в какой принимать дозировке, нужно усвоить, что для организма одинаково неприятны, как дефицит ценного микроэлемента, так и его избыток. Уже давно известно, что человеческий организм не может обходиться без витаминов, микро-и макроэлементов.

799c6af70d2308b691d9150cfc58b13d

Рассмотрим, почему так необходим цинк при коронавирусе:

Врач из Нью-Йорка, В. Зеленко, обнародовал метод лечения с максимальной эффективностью в частной клинике. Он применял эффективную комбинацию гидроксихлорохина, цинка и оптимально подобранного антибиотика.

По мнению медика из Нью-Йорка, химический элемент, необходимый человеческому организму, нужно принимать только с транспортными ионофорами. В этом случае обеспечивается максимальная эффективность. Проникновение цинка через оболочку клетки, пораженную РНК-вирусом, приводит к подавлению его интенсивного размножения. Это – не голословные утверждения, а выводы, полученные из обобщения результатов практического лечения.

142c0d262b6b75ab2675fe0c257e714a

Эффективен ли он в лечении

Ученым давно известна способность цинка активизировать иммуноциты. Цинк – составной элемент лечения. Препараты с цинком назначаются при вирусном гепатите, кори, респираторных инфекциях, спровоцированных вирусами различной этиологии. Механизм взаимодействия довольно сложен: цинк, при попадании во внутриклеточное пространство, блокирует особый фермент, который способствует репродукции патогена. Это особенно эффективно:

Лечение коронавируса невозможно проводить цинком в качестве одного-единственного препарата. Но это – важная часть поддерживающей терапии, активизация иммунитета, препятствие размножению коварного вируса до стадии, когда концентрация становится деструктивной, приводит к массовой гибели клеток.

Отчеты ученых показывают закономерность между уровнем цинка в организме и вероятным исходом заболевания. Количество менее 40 мкг/дл наблюдалось у умерших. Чем больше средняя концентрация вещества, тем значительнее шансы выжить у больного Ковид-19.

bdbfc8d47bfb6e0239b8a04cce8d3477

Какой препарат Цинка выбрать для лечения от коронавируса

Подбор подходящего препарата неизменно должен находиться в компетенции врача, который предусматривает и другие нюансы – например, селен и витамины, усиливающие усвоение ценного вещества, дополнительные средства, присутствующие в комплексном препарате:

Все эти препараты – профилактические средства, позволяющие предупредить заражение патогеном – причиной мировой пандемии. Если человек уже болен, решение, какой лучше купить цинк при коронавирусе, принимает только лечащий врач. Есть специальные препараты для интенсивной терапии и тут уже не приходится рассуждать или заниматься самолечением.

Как принимать

Для профилактики опасной инфекции достаточно употреблять ежедневно суточную норму. У спортсменов она зависит от количества и степени физической нагрузки. У обычных людей – от пола и возраста, физиологического или патологического состояния организма:

Принимать следует по рекомендации врача. Он выберет оптимальную лекарственную форму, назначит дозировку, учтет лекарственные взаимодействия и вероятные негативные проявления от приема медикаментозного средства.

255030a0776a2c362391dd9a4d795c12

Противопоказания

Добавку не дают детям до 3-летнего возраста или при индивидуальной непереносимости. Но при самоназначении следует помнить, что переизбыток нутриента приводит к развитию негативных последствий, иногда разрушительных для организма или неприятных в проявлении.

Итоги

Польза микроэлемента доказана учеными:

Источник

Витамины при коронавирусе

Важное о коронавирусе

vitaminy pri koronaviruse

Считается, что лучшие витамины при коронавирусе — аскорбиновая кислота (вит. С) и кальциферол (вит. Д). Но для профилактики болезни, а также при комплексном лечении врачи рекомендуют принимать и другие биологически активные вещества — витамин В12, микроэлементы.

Какие витамины пить при КОВИДе

Витамины не входят в список препаратов, обязательных для лечения коронавирусной инфекции. Но, по наблюдениям врачей, у людей с достаточно высоким уровнем иммунной защиты болезнь протекает реже, ниже риск тяжелых осложнений. Витамины помогают поддерживать иммунитет на должном уровне.

Максимальную пользу при коронавирусе приносят витамин Д, С, В12.

Все они поступают в организм из пищи, витамин Д также синтезируется в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей. Но даже употребление большого количества качественных фруктов, овощей, мяса и рыбы не всегда гарантирует, что не возникнет дефицит витаминов. Поэтому врачи рекомендуют в период пандемии коронавируса принимать синтетические витамины.

Взрослым

В период пандемии принимать дополнительные витамины нужно. Но делать это необходимо так, чтобы вместо пользы они не принесли вреда. Поэтому перед тем, как приступить к приему биологически активных веществ врачи советуют сдать анализ и проверить, каких именно витаминов и в каком количестве не хватает.

Перед тем, как купить витаминный комплекс или монопрепараты, стоит учесть рекомендованную суточную дозировку и выбрать препарат, в котором она выдержана.

Детям

Иммунная система детей только формируется, поэтому они часто подвержены заболеваниям, в основном, это респираторные инфекции. Чтобы поддержать иммунитет, педиатры рекомендуют давать детям специальные витаминно-минеральные комплексы. Они отличаются от препаратов для взрослых по составу и дозировке.

Витамин Д при коронавирусе

vitamin d pri koronaviruse

Врачи уже давно знают о положительном влиянии витамина Д на иммунитет. Солнечные ванны, продукты, богатые этим биологически активным веществом (рыбий жир, морская рыба) всегда рекомендовали ослабленным болезнями людям. По наблюдению врачей, люди с недостаточным содержанием витамина Д в сыворотке крови более склонны к заболеваниям верхних дыхательных путей.

Недостаток солнечного света в холодное время года напрямую связан с дефицитом витамина Д у жителей стран Северного полушария. Чтобы поддержать высокий уровень иммунитета, врачи рекомендуют принимать витамин Д в каплях или в форме капсул.

При коронавирусной болезни особую опасность представляет цитокиновый шторм. Это состояние связано с аномальной активностью иммунной системы, которая вырабатывает цитокины. В ограниченном количестве эти иммунные клетки необходимы для борьбы с инфекцией, но при цитокиновом шторме они атакуют собственные ткани. Из-за чего больные люди часто погибают.

Ученые из Национального центра биотехнологической информации (США) указывают на прямую взаимосвязь между содержанием витамина Д в организме и риском заболеть коронавирусом, а также характером течения болезни.

Витамин D не является лекарством от коронавируса. Но облегчает протекание болезни и снижает риск тяжелых осложнений. Какой именно витамин Д выбрать при коронавирусе, какую дозу принимать, необходимо обсудить с врачом по результатам анализа.

Какой витамин Д выбрать

Большинство средств с витамином Д содержат холекальциферол (Д3, масляный раствор или вещество в таблетированной форме) либо эргокальциферол (Д2, масляный раствор).

nehvatka vitamina d3

Обе эти формы витамина приносят пользу, но холекальциферол усваивается быстрее, а поэтому часто включается в схему лечения тяжелых больных. Для профилактики КОВИД19 стоит принимать эргокальциферол.

Обе формы витамина:

Что выбрать — витамин Д в каплях при коронавирусе, купить капсулированный препарат или поливитаминные таблетки, в составе которых присутствует кальциферол, — об этом лучше посоветоваться с врачом.

Дозировка

То, сколько нужно витамина Д для здоровья, зависит от региона, где проживает человек. Считается, что только жителям экваториальных стран можно совсем обойтись без дополнительного приема биологически активного вещества.

Для взрослых людей, которые мало времени проводят под солнечными лучами, минимальная профилактическая доза составляет 400 МЕ. Если смотреть на рекомендации относительно приема витамина Д людям разных возрастных групп, то принимать нужно по:

800 МЕ — после 70 лет.

Для кормящих женщин, людей с лишним весом и проблемами со стороны пищеварительной системы необходимая дозировка витамина колеблется в диапазоне от 1000 до 2000 МЕ в сутки.

Детям витамин Д педиатры назначают с 3-4 месячного возраста для профилактики рахита. Малышам первого года жизни капли дают для нормального развития головного мозга, минерализации костной ткани.

Самым маленьким назначают по 400 МЕ витамина в форме холекальциферола (Д3). Эта разновидность является самой безопасной и хорошо усваивается детским организмом.

Детям старше года рекомендуется принимать по 600 МЕ холекальциферола.

Витамин С при КОВИДе

vitamin s

Аскорбиновая кислота входит в число самых важных веществ для поддержания высокого иммунитета. Особенно важно принимать Витамин С в период пандемии КОВИД — соединение не синтезируется в организме человека. Знаком, что имеется нехватка аскорбинки, становятся частые простуды, ломкость сосудов, носовые кровотечения.

Витамин С содержится во многих продуктах. Поступая в организм, из них хорошо усваивается, а при правильно составленном рационе полностью покрывает потребность.

При коронавирусе доза витамина С должна быть увеличена. Этого можно достичь при помощи аптечных препаратов. Но стоит помнить, что период приема высоких доз витамина C ограничивается несколькими днями. Постоянно принимать много аскорбинки не имеет смысла. Излишки не усваиваются и, в лучшем случае, просто выводятся. В худшем (у людей с нарушениями обмена веществ) избыток аскорбиновой кислоты провоцирует формирование камней в почках.

Дозировка

Для взрослого человека безопасная суточная доза витамина С составляет 100 мг. Лечащий врач может корректировать эту цифру, ориентируясь на состояние пациента.

Норма приема аскорбиновой кислоты отличается в зависимости от возраста.

Возраст Доза витамина С
до 1 года поступает с материнским молоком
до 3 лет 5 мг
до 8 лет 25 мг
до 12 лет 46 мг
до 18 лет 60 мг

Максимально допустимое количество витамина для детей:

Вопрос о том, нужен ли дополнительный витамин С ребенку, который полноценно питается, стоит обязательно обсудить с педиатром.

Цинк при коронавирусе

Для чего нужен цинк организму при коронавирусе, известно не всем, хотя у многих на слуху, что этот микроэлемент вместе витаминами и селеном считается лучшим профилактическим средством от новой инфекции.

По словам профессора, первого проректора Московского государственного медицинского института им. Сеченова, Андрея Свистунова, цинк играет огромную роль в поддержании иммунитета на высоком уровне. По наблюдению ученых института, у больных коронавирусной инфекцией существует прямая зависимость между количеством цинка в крови и тяжестью патологического процесса. Чем ниже концентрация цинка в сыворотке, тем тяжелее протекает болезнь. А у людей с нормальным содержанием микроэлемента чаще наблюдается легкая форма коронавируса.

Цинк оказывает прямое противовирусное действие. Он тормозит репликацию РНК патогена внутри клеток. Комплексное влияние цинка на организм проявляется в усилении иммунитета. А в комплексе с витамином Д цинк тормозит развитие воспалительных реакций и минимизирует риск цитокинового шторма.

Нехватка цинка имеется у каждого 3 жителя России. Среди больных хроническим патологиями процент лиц, у которых наблюдается дефицит цинка, достигает 80%.

С учетом такой ситуации, имеется необходимость в приеме добавок с микроэлементом. Врачи рекомендуют принимать цинк курсом не менее 3 месяцев. Для взрослых рекомендованная доза цинка составляет 5-10 мг ежесуточно (для профилактики, если заранее не был сделан анализ).

Тем у кого дефицит цинка подтвержден анализом, рекомендуемая доза выше — 80 мг в сутки. В случае заражения коронавирусом такую порцию цинка можно принимать до 3 недель.

Необходимо не забывать и о том, чтобы есть пищу, богатую цинком:

Препараты цинка при коронавирусе обеспечивают дополнительную защиту, заболевшим помогают избежать тяжелых осложнений.

Селен

Исследования того, как влияет содержание селена на организм больных коронавирусом людей проводится учеными разных стран. Китайские медики во время первой волны пандемии проводили анализ на содержание селена у жителей 17 городов. Исследователи выявили, что в провинции Хубей (там в почве содержится максимальное количество микроэлемента) смертность от КОВИД была ниже в 5 раз, чем в других провинциях, где почва бедна селеном.

Кейт Беннет, исследователь из Университета Суррея считает, что взаимосвязь между концентрацией селена в организме и шансами на излечение от коронавирусной инфекции существует, но данных для окончательного вывода по этому вопросу пока недостаточно.

С учетом такой ситуации медики рекомендуют ввести в рацион продукты богатые селеном:

Разрешается принимать комплексы, в составе которых имеется селен. Для взрослого человека суточная (профилактическая) доза микроэлемента составляет 50 мкг. При заражении коронавирусом понадобится больше селена — 100-200 мкг в сутки (принимать 3 недели).

Омега 3 при COVID-19

omega 3 pri koronaviruse

Полиненасыщенные жирные кислоты относятся к веществам, которые снижают риск заражения и облегчают течение болезни. Омега-3 проявляет такое действие при инфекции:

Натуральный источник Омега-3 — жирная рыба (лосось, палтус, сельдь), льняное и оливковое масло. Для профилактики и при комплексном лечении коронавируса рекомендуется принимать по 2000 мг Омега-3 (в капсулах) ежедневно.

Витамины Б

Если витамин С и D при коронавирусе — это профилактические средства, то витамин В12 можно считать таким, которое борется с инфекционным агентом. К такому выводу пришли индийские ученые из Манипальской академии высшего образования и Регионального центра биотехнологий. Их исследования показали, что витамин В 12 блокирует размножение вируса. Вывод ученых — витамин В12 может использоваться для профилактики болезни у медицинских работников, людей из группы риска, а также применяться для оказания неотложной помощи больным КОВИД-19 в стационаре.

В Сингапуре были проведены исследования относительно взаимодействия витаминов В12, Д3 и магния. Опыты показали, что такое сочетание облегчает течение коронавирусной болезни. У людей, принимавших комплекс из трех компонентов, не возникало потребности в ингаляциях кислородом, не развивались тяжелые состояния. Доза витамина не превышала 500 мкг в день.

Витамин В12 участвует в гормональном обмене, стимулирует метаболизм. Он необходим для выработки энергии в клетках, синтеза ДНК и РНК.

Передозировка этого биологически активного вещества очень опасна. Она провоцирует ускоренный синтез эритроцитов и лейкоцитов. В результате этого повышается риск формирования тромбов в кровеносных сосудах. Возможны и другие проблемы на фоне избытка витамина В12:

Закрыть потребность здорового человека в витамине можно, употребляя богатые им продукты:

В12, который поступает с пищей, не вредит организму. Поэтому медики рекомендуют включать перечисленные продукты в рацион во время коронавирусной пандемии.

Противопоказания для приема витаминов

Витамины — это не просто разноцветные таблетки и капсулы из баночек. Биологически активные вещества оказывают значительное влияние на организм даже при том, что поступают в микродозах. Эффект от приема витаминов не всегда положительный. Есть состояния, при которых принимать их нельзя. К таким относятся онкопатологии, аллергические реакции, непереносимость отдельных компонентов в составе витаминного препарата.

Противопоказания к применению витамина Д:

В список запретов к приему витамина С входят:

Витамин В12 нельзя принимать при таких состояниях:

Есть несколько групп людей, которым категорически нельзя принимать витамины без предварительной консультации с врачом. Это те, кто страдает хроническими патологиями. Под абсолютным запретом полезные добавки для тех, у кого имеется аллергическая реакция на витамины (чаще всего это группа В и аскорбиновая кислота), больным онкопатологиями в острый период и в стадии ремиссии.

Витамины после коронавируса

О том, какие витамины пить после коронавируса, должен рассказать лечащий врач. Если после болезни сохраняется слабость, медики рекомендуют принимать витамин С и комплексы на основе витаминов группы В. Но пропить витамины после коронавируса недостаточно. Их необходимо принимать в комплексе со сбалансированным питанием, умеренными физическими нагрузками и ежедневными прогулками на свежем отдыхе.

Витамины для профилактики КОВИДа

Самыми популярными и действенными витаминами от коронавирусной инфекции считаются аскорбиновая кислота, витамин Д. Но врачи обращают внимание на то, что при сбалансированном питании в организм поступает достаточное количество аскорбинки, а витамин Д синтезируется, если в солнечную погоду не лениться прогуляться хотя бы час по свежему воздуху.

Советы врачей при приеме витаминов

Врачи рекомендуют принимать витамины, заранее сделав анализ. Это позволит избежать опасных состояний, связанных с передозировкой.

Не рекомендуют врачи рассчитывать на то, что именно витамины спасут от заражения или вылечат коронавирус. Они являются только вспомогательным средством, которое поддерживает нормальную работу систем и органов. Нельзя забывать о том, что иммунная защита организма укрепляется, если соблюдать рациональный режим работы и отдыха, правильно питаться, отказаться от вредных привычек и свести к минимуму стрессы.

Отзывы принимавших витамины при COVID-19

Всю осень принимал поливитаминный комплекс и дополнительно пил витамин С. Когда в ноябре заразился коронавирусом, то болезнь протекала легко. Была один день температура 38,5, потом спала без таблеток. Немного болело горло и не слышал запахов. Уже через 4 дня симптомы прошли. Но все время болезни и еще неделю продолжал пить аскорбинку по 500 мг в день.

Сергей, 25 лет

Я делаю анализ на витамины каждый год и только потом принимаю витамины. До того, как я заразилась КОВИДом, пила мультивитаминный комплекс, дополнительно принимал минералы. Во время болезни 3 дня чувствовала сильную слабость, температура скакала от 37,2 до 38 в течение 3 дней. Потом состояние стабилизировалось. Считаю, что переболела легко из-за того что была постоянная витаминная поддержка.

Анна, 43 года

Я диабетик, имею лишний вес. Очень боялась коронавируса, поэтому врач мне еще в начале лета назначила принимать витаминный комплекс для диабетиков. Кроме таблеток я еще старалась есть ягоды (чернику, землянику), осенью каждый день съедала по половине лимона. Так что дефицита витамина С не должно было быть. Но все же я заразилась. Лечилась дома, чувствовала себя относительно нормально, только болела голова 2 дня и один вечер поднималась температура.

Тамара, 62 года

Болел коронавирусом очень тяжело еще в июне. Принимать никакие витамины мне нельзя было (у меня была онкопатология крови 11 лет назад, удалена селезенка, кроме того есть камни в почках). В том то и была проблема — антибиотики и противовирусные мне давали, а витамины нет, вот и не было сил бороться. Но что делать, слава Богу выкарабкался. И спасибо врачам!

Ярослав, 69 лет

Заключение

Витамины во время пандемии коронавирусной инфекции — средство, которое позволяет поддерживать иммунитет на нормальном уровне. Во время болезни они помогают легче справится с патологическим процессом, а после выздоровления — скорее восстановиться. Принимать витамины нужно только в рекомендованной врачом дозировке.

Видео о пользе витамина Д

Источник